公海贵宾会9月6日下午，由新区总工会、新区党群服务中心主办，新区妇工委协办的云浮新区2018年职工初级瑜伽兴趣培训班，在新区党群服务中心多功能媒体室正式开班。新区管委会副主任、财政局局长、妇工委主任肖益玫贵宾会官网地址，新区财政局副局长贵宾会官网地址、总工会副主席张俊明，新区知识产权局局长、总工会女职委主任陈颂延，瑜伽教练及30余名新区职工学员参加了开班仪式。

　　本次培训班的主题为“全民健身活力新区”，旨在推动全体职工的体育锻炼，加强交流，增进友谊，营造积极向上、健康和谐的工作氛围，进一步提升新区的凝聚力贵宾会官网地址，助力新区又好又快发展，共建全国文明城市。

　　瑜伽教练首先为学员们普及了瑜伽的基本常识和练习中的注意事项。在柔美的音乐配合下，教练耐心仔细教学员们进行瑜伽调息，冥想放松和拉伸肢体等基础方法，逐渐带领大家进入了瑜伽的练习状态。通过一个小时的训练，学员们对瑜伽有了初步的认识，并且掌握了一些简单的动作和技巧，深刻的感受到了瑜伽的魅力。

　　据了解，新区本次瑜伽兴趣培训班参加人数达60余人，他们均来自新区总工会所辖基层工会。所有培训人员根据报名情况分为三个班轮流培训，其中一个班培训地点为新区党群服务中心多功能媒体室；另两个班培训地点均为云城区蕙心瑜伽馆。从9月6日至10月31日将近两个月的时间内，学员们将学习瑜伽的历史与文化简介，瑜伽入门、体式、呼吸、肩颈理疗、基础哈他、空中一级、脊柱保养、肠胃瑜伽、核心训练等相关知识和技能。

　　据悉，本次“全民健身活力新区”瑜伽兴趣培训班活动一经公布就受到了新区全体干部职工尤其是女职工的热烈欢迎，报名踊跃。职工们纷纷表示，通过参与瑜伽培训，感受到新区对职工身心健康的细心关怀，也真正享受到瑜伽这种体育锻炼方式带来的健康和愉悦，活动既是培训班，也是职工交流的平台。

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