贵宾会官网地址西安一对一私教瑜伽教练培训

2024-05-01 06:52:14
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  贵宾会官网地址一个老师对一个学员的指导,可以减少受伤的机会,能够时刻关注到学员的反应,掌握其接受的情况贵宾会官网地址,及时地调整课程的强度。

  一个老师同时教很多位学员,不了解每位学员的身体情况,所教的动作经常变化,无法照顾到每一位学员,也难以做到每个动作、每个学员一一纠正,这样会增加受伤的机会。而大课则不能做到像私教一样关注你身体随时的变化,现代人的身体是如此地脆弱,注意不到的线、针对性强,避免盲从

  专业的教练和有深入练习体会的会员都知道,每位会员的身体存在着极大的个体差异,大众课程上同一个练习并不适合于所有的人,往往只能起到浅层的锻炼效果,针对性不强,同时有出现不舒适感和受伤的可能性。而一对一的私教课程可以做到系统、全面和精准地个性化服务,为您量身定制有效的高质量课程。结合会员的体质特征、体能情况和练习需求来进行量化的课程设计,不盲目追求高难度的动作,安全有效。最重要的是,私教课程深入地教授会员如何正确地掌握每个动作、如何配合呼吸,避免了初学者的练习误区和干扰,引领会员感受到身心灵的提升,将瑜伽练习的好处巧妙地运用并发挥到生活中去。

  3贵宾会官网地址、身体曾经受过伤(如:腰部、膝盖、肩膀等),或者有某些慢性疾病的练习者(失眠、头疼、关节炎、肩周炎等);

  5、按会员的练习需求设置个性化课程(减压、抗疲劳、抗衰老、形体塑造、失眠等)专门设立的一种瑜伽课堂

  “一对一私人理疗课程”是一种更有针对性的理疗私教课。通过传统的瑜伽自然疗法,包括疗法、呼吸疗法、冥想疗法等并结合较显效的中医自然疗法专业治疗失眠、恐怖症、爱吃甜美食品或难控制食欲引发的肥胖症、紧张焦虑、神经衰弱,生活工作压力大、无法放松身心、无法集中精力以及常见的颈椎病、肩周炎、腰肌劳损等病症有显著功效。

  2012年接触瑜伽,2013年以优异的*考取了国际瑜伽协会导师资格证书。并在各大健身房,瑜伽馆开始授课,擅长哈他瑜伽,流瑜伽,阴瑜伽,阿斯汤加,同时以认真,严谨的教学态度赢得广大会员们深深的喜爱。2013年——2014年随同多位国内知名导师进行学习进修。2014年——2015年期间多次参加各种工作坊及公开课程。2015年开始主从教练培训,以自己独到的教学风格让学生享受瑜伽练习过程,掌握瑜伽体式。并且贵宾会官网地址,注重引导学生对瑜伽精神的领悟,帮助他们与全新的自己相遇。

  2013年开始学习瑜伽,以优异的*考取了国际瑜伽协会导师资格证书。2014年开始多次参加各种工作坊及公开课程。2015年系统进修了阿斯汤伽、普拉提和瑜伽哲学知识。2016年开始主从教练培训,以自己独特的人格魅力和独到的教学风格获得学生的喜爱,把纯正的瑜伽理念和习练经历分享给大家,让更多的人受益于瑜伽。2017年深入修习运动解剖学及康复理疗私教、软组织疼痛徒手理疗。

  西安爱瑜伽主教练从事瑜伽行业十五年有余ACI国际认证心理咨询师2001年,开始接触瑜伽并考取教练资格证书,包括流瑜伽,阴瑜伽,哈他瑜伽。2012年,跟随国内理疗老师邱源学习理疗解剖,为很多私教学员进行康复治疗2013年,跟随熊磊老师系统学习流瑜伽2014年,跟随李晓钟的学生李艳老师系统学习Ansara,自此深刻喜欢流瑜伽派系2015年网络学习迷罗老师的中医瑜伽,对十二经络有了全面了解并运用到课堂中,同年开始教授教练班学员2016年,学习瑜伽哲学,根据多年经验开授断食班,很多人从中受益2017年,多次外出学习流瑜伽,并学习了空中瑜伽与球瑜伽,让课程多元化2018年,学习何一鸥老师的正位理疗,完善私教课程上百期专业教练培训及各类特色工作坊经验

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